[Billet] : La mauvaise haleine

[Billet: santé et bien-être] par AMG
Mauvaise haleine : quelles sont ses causes et ses remèdes ?

Également connue sous le nom d’halitose, la mauvaise haleine est un phénomène de grande empleur.
Gênante, voire même incommodante pour l’entourage, elle peut cependant être ignorée par l’individu concerné ! Les personnes souffrantes d’une mauvaise haleine sentent en effet rarement d’elles-mêmes leur mauvaise haleine, les récepteurs olfactifs du nez devenant insensibles à une mauvaise odeur constante.

D’où vient la mauvaise haleine et à quoi est-elle due ?
il y’a des origines buccales et des origines en dehors de la bouche.
La plupart du temps , une mauvaise haleine trouve sa cause dans les habitudes d’hygiène bucco-dentaire. Lorsque nous mangeons, des résidus de nourriture se glissent dans les espaces interdentaires. Ils sont ensuite investis par des bactéries gourmandes qui les dégradent, produisant au passage des gaz sulfureux bien désagréables.
Certains aliments comme l’ail, les oignons, sont connus pour provoquer une mauvaise haleine, ainsi que la viande, dont les résidus stagnent longtemps dans l’estomac. L’alcool, et le tabac sont également des facteurs prédisposant à la mauvaise haleine.
On peut également compter les origines lointaines qui sont des maladies générales:maladies rénale,des amygdales,sinusites ect…
Les problèmes d’haleine sont courants et parfois difficiles à gérer.

Précautions à prendre

La première chose est de s’assurer que l’on a une bonne hygiène bucco-dentaire : à savoir, se brosser les dents.
Il faut boire suffisamment d’eau, car il est nécessaire de s’hydrater tout au long de la journée, afin d’éviter d’assécher les muqueuses buccales et de provoquer une mauvaise haleine. Une bonne hydratation de la bouche permet aussi d’éviter les infections bucco-dentaires.
Enfin, une bonne hygiène alimentaire, avec des repas pris à heures régulières et une élimination des aliments favorisant l’halitose, permet de réduire le risque de mauvaise haleine.
Dès que l’on ressent que l’on a souvent une mauvaise haleine, ou que des proches en font la remarque, il faut aller consulter chez un dentiste

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